كيلو كنافة 250 جم زبدة قشطة جوز قطر فستق مبشور خشن الطريقة : نأخذ قالب للكيك على شكل مربعت صغيرة ندهنه بالزيت ثم نذوب زبدة ويخلط مع الكنافة بعد نتفها نأخذ كمية قليلة وتفرد في قاع القالب ثم نضع القشطة
ومن ثم الجوز تغطى بقليلا من الكنافة ثم يدخل الفرن حتى تحمر وتسقى بالقطر (الشراب المكون من كوبان سكر على كوب ماء ويرفعوا على النار ويوضع عليهم عصير ليمون الا ان يغلظ مثل العسل)
وتخرج من القالب وتزين بالفستق المبشور وبالف هناعليكم
منولا
استخدمي
الزبادي بدلاً من صلصة الكريمة في تزيين طبق الخضار المشكل. فبهذه الوصفة
تتمكنين من انقاص السعرات الحرارية والدهون وفي الوقت ذاته تحصلين على نسبه
صحية من الكالسيوم. وقد أثبت الباحثون في جامعة تينيسي أن الأشخاص الذين
يتبعون حميات غذائية ويتناولون الزبادي ثلاث مرات يوميا باستطاعتهم التلخلص
من 81% من دهون البطن أكثر من الأشخاص الآخرين الذين يتناولون الزبادي مرة
واحدة. ويعتقد الباحثون أن الكالسيوم الموجود في الزبادي يساعد على حرق
الدهون في منطقة البطن
لإعادة تسخين المكرونة المسلوقة والتي لم تضاف عليها الصلصة
هناك طريقتين: ضعيها في طبق زجاجي ووضعيها في الميكرويف
على العالي من 1-3 دقيقة.قلبي من وقت لآخر
.أويمكنك
وضعها في مصفاة ذات ثقوب صغيرة وشطفها تحت ماء الحنفية الساخن لعدة دقائق
مع التقليب بخفة إلى أن تسخن. أيضا اختاري طبق يتحمل الحرارة لسكب فيه
المكرونة، سخنيه بوضع ماء غالي فيه لفترة قصيرة أ